Na generalidade o arquivo HIIT - interval training timer(HIIT - temporizador de treinamento intervalado) estabeleceu a sua avaliação 6.8 até 10. Trata-se duma avaliação cumulativa, pois os melhores aplicativos na loja do Google Play têm uma avaliação de 8 até 10. Total de críticas na loja do google play 15834. Número total de críticas cinco estrelas recebido 4524. Este aplicativo foi classificado de mau por 2908 número de utilizadores. O intervalo do número estimado de descargas situa-se entre 1,000,000+ downloads na loja do google play HIIT - interval training timer(HIIT - temporizador de treinamento intervalado) situada na categoria Saúde, com etiquetas e foi desenvolvida por Caynax. Pode visitar o website deles
http://www.caynax.com ou enviar-lhes um
caynax@gmail.com. HIIT - interval training timer(HIIT - temporizador de treinamento intervalado) pode ser instalado em dispositivos android com a 4.1(Jelly Bean)+. Só proporcionamos pacotes de arquivos originais. Se algum dos materiais deste site violar os seus direitos,
informe-nos Pode também descarregar o pacote de arquivos do Google e executá-lo utilizando emuladores do android tais como o big nox app player, o bluestacks ou o koplayer. Pode também descarregar o pacote de arquivos do HIIT - interval training timer(HIIT - temporizador de treinamento intervalado) e executá-lo em emuladores android, tais como o bluestacks ou o koplayer. Versões do pacote de arquivos HIIT - interval training timer(HIIT - temporizador de treinamento intervalado) disponíveis no nosso site: 13.1.2, 13.1.1, 13.1, 13.0.1, 13 e outros. A última versão do HIIT - interval training timer(HIIT - temporizador de treinamento intervalado) é 13.1.2 e foi atualizada 2024/12/01
Caynax HIIT - temporizador de treino intervalado de alta intensidade para treinos como tabata, cardio etc.
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O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), também chamado de Exercício Intermitente de Alta Intensidade (HIIE), é uma forma aprimorada de treinamento intervalado, uma estratégia de exercícios alternando períodos de exercícios anaeróbios intensos curtos com períodos de recuperação menos intensos. HIIT é uma forma de exercício cardiovascular. Sessões habituais de HIIT podem variar de 9 a 20 minutos. Estes treinos curtos e intensos proporcionam melhor capacidade e condições atléticas, melhora o metabolismo da glicose e melhora a queima de gordura.
A sessão do HIIT consiste em um período de aquecimento do exercício, seguido de seis a dez repetições de exercícios de alta intensidade, separados por exercícios de intensidade média e terminando com um período de exercício de resfriamento. O exercício de alta intensidade deve ser feito em intensidade quase máxima. O exercício médio deve ter cerca de 50% de intensidade. O número de repetições e o comprimento de cada um depende do exercício. O objetivo é fazer pelo menos seis ciclos, e fazer com que toda a sessão do HIIT dure pelo menos quinze minutos e não mais do que vinte.
Não existe uma fórmula específica para o HIIT. Dependendo do seu nível de desenvolvimento cardiovascular, a intensidade de nível moderado pode ser tão lenta quanto caminhar.
O protocolo original define uma proporção de 2: 1 de trabalho para períodos de recuperação, por exemplo, 30 a 40 segundos de corrida dura alternada com 15 a 20 segundos de corrida ou caminhada.
O HIIT é considerado uma excelente maneira de maximizar um exercício limitado no tempo.
Por causa da intensidade do exercício, este tipo de treino não é destinado a todos. Você deve consultar:
- médico de saúde para determinar se Você é capaz de realizar tais exercícios
- Treinador profissional para criar agendamento de treino para você.
Você pode usar este aplicativo para exercícios como: Tabata, Fartlek, Kettlebell, cordas de salto, meditação, yoga e outros exercícios de fitness que poderiam usar temporizador.
Principais características:
- Temporizador aprimorado
- suporte para múltiplas visualizações / janelas múltiplas
- Horário de treino para os próximos 30 dias
- Lembrete de treino
- Opção para alterar o tempo de treino para os dias do calendário
- Lista de exercícios com opção para criar, excluir e editar exercícios
- Horário de treino para toda a semana
- Feedback de voz - Contagem regressiva de TTS com a opção de editar textos falados (somente PRO) - Você pode precisar de um software TTS adicional como o HON de texto para fala IVONA.
- Beeps contagem regressiva com a opção de usar bipes embutidos ou definir qualquer som (apenas PRO)
- Contagem regressiva: a cada segundo, a cada 'n-ésimo segundo', primeiro 'n' segundos, último 'n' segundos, permanecendo últimos 'n' segundos (algumas opções disponíveis apenas na versão PRO)
- Informação TTS / Beep sobre o estágio de treino
- Retroceder e avançar (apenas PRO)
- Exercício de amostra integrado para o Tabata na Fartlek.
Permissões usadas:
- READ_PHONE_STATE - usado para detectar chamadas telefônicas recebidas e pausar o treino. As redes de anúncios usam o número de ID do dispositivo (que é hashed usando o algoritmo SHA-1) para identificar usuários.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - para iniciar o serviço de lembrete após o início do telefone.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - anúncios, relatórios de falhas.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - lista de exercícios de backup / restauração.
- WAKE_LOCK - para garantir que o treino funcione quando a tela está desligada.
Pequenas alterações na interface do usuário.
Pequenas alterações na interface do usuário.
Pequenas alterações na interface do usuário.
13.0.1
Pequena atualização na detecção de TTS.
13
A compilação do aplicativo é direcionada ao Android 13.
A compilação do aplicativo tem como alvo o Android 13.
Aplicativo build targets Android 12.
4.2.1
Pequenas correções.
4.2
Backup da lista de exercícios corrigidos/melhorados.
4.1
A criação do aplicativo é direcionada ao Android 11.
Restauração da lista de exercícios corrigida / aprimorada.
4.0
A construção do aplicativo é direcionada ao Android 10.
Menor tamanho do aplicativo.
Pequenas melhorias na visualização de edição do treino.
3.25
Pequenas melhorias.
3.24
Pequenas melhorias.
3,23
Novo ícone de aplicativo com suporte a ícone adaptável.
3.22.x (+ pequenas alterações)
Corrigido e melhorado notificações de treino.
3,21
Trouxe de volta a opção para definir a última rodada de texto / bip.
Removido o Google Analytics.
3.20.3
Corrigido problema ANR (ApplicationNotResponding).
3.20.2
Correções em InAppPurchases.
3.20.1
Correção: início e final arredondado faltando a reprodução no modo de bipes.
3,20
Adicionado opção para ler cada número da rodada.
3.20.2
Correções em InAppPurchases.
3.20.1
Correção: início e final arredondado faltando a reprodução no modo de bipes.
3,20
Adicionado opção para ler cada número da rodada.
3.20.1
Correção: início e final arredondado faltando a reprodução no modo de bipes.
3,20
Adicionado opção para ler cada número da rodada.
3,19
Removido o suporte ao Android WEAR OS anunciado em 19.12.2017.
Pequenas melhorias e correções de bugs.
3.19.1
Corrigido a falha do aplicativo na maioria dos dispositivos Android.
3.19.2
Corrigir em compras no aplicativo.
3,19
Removido o suporte ao Android WEAR OS anunciado em 19.12.2017.
Pequenas melhorias e correções de bugs.
3.19.1
Corrigido a falha do aplicativo na maioria dos dispositivos Android.
3.18.x (+ correções de bugs)
Melhorias de desempenho e correções de bugs.
Sabemos que você provavelmente está cansado das últimas atualizações frequentes - nossas desculpas Além do suporte ao Android 8 (onde cometemos alguns erros), apresentamos algumas melhorias na nova plataforma Android. Infelizmente, verifica-se que em alguns dispositivos há bug que causa falhas aleatórias na aplicação - não podemos consertá-lo, pois esse é o bug da plataforma Android. Para alguns de vocês, o aplicativo pode funcionar perfeitamente e você não vê diferenças entre as atualizações.
3,17 Suporte para Android 8.x. Melhor escolha do melhor mecanismo e idioma após a instalação do aplicativo. Opção opcional adicionada para selecionar voz falada diferente (somente Android 5+). Contagem regressiva falada melhorada em alguns idiomas. Melhorou algumas operações em segundo plano. Corrigidas falhas aleatórias nos dispositivos Oppo. O Android WEAR não é mais suportado. 3.17.3 Correções de bugs relacionadas ao suporte ao Android 8.x. 3.17.4 Correção pequena em dispositivos Android 8+ - não é necessário atualizar em outros dispositivos.
3,17 Suporte para Android 8.x. Melhor escolha do melhor mecanismo e idioma após a instalação do aplicativo. Opção opcional adicionada para selecionar voz falada diferente (somente Android 5+). Contagem regressiva falada melhorada em alguns idiomas. Melhorou algumas operações em segundo plano. Corrigidas falhas aleatórias nos dispositivos Oppo. O Android WEAR não é mais suportado. 3.17.3 Correções de bugs relacionadas ao suporte ao Android 8.x. 3.17.4 Correção pequena em dispositivos Android 8+ - não é necessário atualizar em outros dispositivos.
3,17 Suporte para Android 8.x. Melhor escolha do melhor mecanismo e idioma após a instalação do aplicativo. Opção opcional adicionada para selecionar voz falada diferente (somente Android 5+). Contagem regressiva falada melhorada em alguns idiomas. Melhorou algumas operações em segundo plano. Corrigidas falhas aleatórias nos dispositivos Oppo. O Android WEAR não é mais suportado. 3.17.3 Correções de bugs relacionadas ao suporte ao Android 8.x.
3,15 Melhorias na visão de treino - aplicativo mais estável. Aumento da contagem de repetições de treino para 5. Corrigido backup / restauração em alguns dispositivos. Pequenas alterações na interface do usuário 3,14 Adicionado opção para reverter exercícios no intervalo: rápido / lento, lento / rápido. 3,12 Adicionado opção para repetir o treino com intervalo mais longo. 3,11 Adicionado suporte AmbientMode no Android Wear. 3,10 (3.10.x - correções de bugs) Adicionado suporte ao Android Wear.
